Mutig & Stark I – Als Frau selbstsicher kommunizieren

Viele engagierte Frauen kennen das: Herausfordernde Kommunikationssituationen, in denen wir als Frau unter besonderem Leistungsdruck gesetzt sind und uns deswegen unwohl fühlen. Das kann z. B. eine hitzig geführte Diskussion sein, in der ich nicht zu Wort komme, es kann aber auch eine Präsentation vor einem wichtigen Publikum sein, bei der mir plötzlich die Stimme zu versagen droht.

Erwartungen an Frauen und ihre rhetorische Handlungsfähigkeit sind vor allem in einem männlich dominierten Umfeld oft sehr hoch.

In diesem Seminar werden wir gemeinsam Möglichkeiten erarbeiten, diskutieren und ausprobieren, wie wir diesen Situationen mit einer mutigen und starken Haltung begegnen können. Mit Hilfe von Videoanalysen und konstruktiver Kritik schulen wir unsere Selbstwahrnehmung und unser Auftreten. In praktischen Übungen lernen wir, wie wir unsere Stimme kraftvoll einzusetzen,  spontan und wortgewandt zu äußern oder eine selbstbewusste Körperhaltung einzunehmen.